Лето! Хочется на природу! Многие люди на выходные дни устремляются на дачи. А кто-то предпочитает пешие походы или сплавы по рекам. Все это - свежий воздух, здоровье, общение с близкими, чего мы обычно лишены в нашей повседневности.

семейный поход

Фанатам походной жизни не помеха любая погода - они готовы предаваться любимому времяпрепровождению в любую погоду. Хотя дождливая и прохладная погода - далеко не лучшее время для пеших походов. Прогнозы погоды, представляемые сегодня множеством сервисов, в основном позволяет точно сориентироваться в возможных погодных условиях на планируемый период времени. Правда, говорят, что порой чуточка экстрима тоже полезна для снятия накапливающегося за рабочую неделю стресса. Хотя, если вы идете в поход с детьми, то это уже само по себе может стать экстримом.

Что касается походов с детьми, то многие родители - любители походов, начинают приучать своих чад к подобному развлечению едва только они (дети) выходят из грудничкового возраста (а то и раньше). Для самостоятельного передвижения ребенка в походе специалисты советуют начинать брать деток в походы с четырехлетнего возраста. Правда, начинать надо с небольших расстояний. В принципе, четырех-пятилетнему ребенку (привычному к хождению пешком) вполне по силам преодолевать 7-8 километров в день.

Важнейшим фактором успешного пешего похода является правильная экипировка. Если поход продлиться более одного дня, не обойтись без палатки. Современные производители предлагают туристам очень большой выбор легких, с легкостью устанавливающихся и хорошо защищающих от непогоды палаток. “Блещут” своей легкостью при значительном объеме и функциональностью современные туристические рюкзаки. Если вы идете в поход с ребенком, то ему тоже следует ощутить тяжесть рюкзака. В этом случае пойдет даже обычный городской молодежный рюкзак. Положите в него (в рюкзак) какие-то значимые с точки зрения ребенка вещи, к примеру: фонарик, набор посуды, часть еды и прочее.

Несколько слов насчет еды. Главные требования к пище состоят в том, что ее должно быть достаточно, что она не должна портиться, что продукты не должны быть слишком объемными (занимать много места в рюкзаке) и быть легкими. Специалисты по правильному питанию рекомендуют как минимум дважды в день принимать теплую пищу. В том числе, это правило необходимо соблюдать и в походных условиях.

Ну вот, примерно, так. Хорошего отдыха и будьте здоровы!