Одним из важнейших факторов личной эффективности, что, собственно говоря, является одной из тематик этого моего блога, считается здоровый и полноценный сон. В этом посту мы поговорим об ортопедических матрасах.

Выбираем ортопедический матрас

Выбор ортопедических матрасов сегодня огромен, как в оффлайн-торговле, так и в интернет-магазинах. Глаза разбегаются от разнообразия. Давайте будем разбираться, что следует учитывать, выбирая ортопедический матрас.

Итак, основными параметрам, которые следует иметь в виду при выборе матраса, являются: размеры, жесткость, качество пружинного блока и наполнителя.

Начнем с размеров. Рекомендуемая длина - на 20 см больше роста спящего. Рекомендуемая ширина - не менее 80 см для односпального и не менее 160 см - для двуспального матраса. Само-собой разумеется, что чем шире, тем комфортнее.

Далее - тип матраса. Ортопедические матрасы подразделяются на две категории: пружинные и беспружинные. Пружинные матрасы, в свою очередь, могут быть двух видов: с независимым и зависимым пружинным блоком. Во втором случае все пружины матраса соединены между собой. При этом следует обязательно учитывать факт, что матрасы с зависимым пружинным блоком не подходят парам, которые имею значительную разницу в весе.

В матрасе, имеющем независимый пружинный блок, каждая из пружин помещена в отдельный чехол. Причем, чем большее количество пружин приходится на квадрат поверхности матраса, тем лучше для тела (особенно для позвоночника). Производители называют такую формулу точечной поддержкой различных участков тела.

Что касается пар с большой разницей в весе, то им более всего подойдет ортопедический матрас, состоящий из независимых блоков, имеющие двойные пружины.

Основа беспружинного ортопедического матраса - монолитный блок, имеющий различные виды наполнителей. В качестве наполнителей используются как натуральные материалы (хлопок, латекс, кокосовая койра, шерсть, так и искусственные (пенополиуретан, холлофайбер, периотек, струттофайбер).