Здравствуйте, друзья! На страницах своего блога я часто восхваляю фрилансерский труд. Хотя здесь, как и в любой работе, в зависимости от трудолюбия человека, нагрузка может варьироваться. Не знаю, к сожалению ли, к счастью ли, но я трудоголик. Когда есть работа, когда идет масть, я готов трудиться по 14-16 часов в день.

Трудоголизм подрывает физическое и психическое здоровье - ученые

Ведь, главное, что прекрасно осознаю, что такая нагрузка негативно отражается на моем здоровье (особенно принимая в учет то, что я уже далеко не молод), однако…

Вот, например, как заявили недавно сотрудники независимого аналитического центра Института Австралии, протестировавшие около 1700 своих соотечественников, длинный рабочий день самым негативным образом сказывается на нашем психическом и физическом здоровье.

Как оказалось, более 60 процентов из числа людей, работающих сверхурочно, испытывают постоянные физические недомогания и слабость. Еще почти такой же процент (58%) австралийцев пожаловались исследователям, что работа отрывает их от семьи, не позволяя проводить в семейном кругу должное количество времени. Замечу, что в этом плане работа фрилансера имеет значимое преимущество, поскольку весь рабочий день протекает в домашней обстановке. Еще одним плюсом домашнего фриланса является возможность домашнего питания, чего лишены офисные и прочие оффлайн трудяги: 35 процентов участников опроса отметили, что сверхурочная работа не позволяет им полноценно питаться, в связи с чем они постоянно испытывают проблемы с желудком.

На основании результатов своего исследования эксперты сформулировали свое мнение: чтобы работа не сказывалась негативно ни на здоровье, ни на семейной жизни работников, количество рабочих часов в неделю следует сократить с 40 до 30-35. ЗДОРОВО! - остается только порадоваться за австралийцев.

А как быть мне - трудоголику? Единственная надежда - на полноценный отдых во время отпуска. А пока на отпуск не заработал, придаться что ли мечтам об отдыхе? Например, вспомнить родной берег Крыма, Судак, где отдыхал пару лет назад. Вспомнить поселок Новый Свет, пляжи которого считаются не только самыми экологически чистыми на всем Черноморском побережье, но и одними из самых красивых на Земле. Кстати, если Вас интересует более подробная информация об этих прекрасных местах, а также частные гостиницы г судак, приглашаю посетить наш партнерский сайт sudak-otdyh.com.

Немного помечтал и будет. Продолжу тему о вреде сверхурочного труда. Еще одна печальная для меня и других трудоголиков информация пришла из Великобритании. «Ежедневный труд более 11 часов в сутки повышает риск депрессии», - утверждают ученые из Университетского колледжа Лондона.

Этот вывод эксперты сделали в ходе исследования, в котором были задействованы около 2 тыс. британских госслужащих. Как оказалось, между продолжительностью рабочей смены и психическим состоянием присутствует тесная взаимосвязь: при регулярной сверхурочной работе (когда рабочий день превышает 8 часов), риск депрессии возрастает с каждым отработанным часом. Люди же, ежедневно работающие не менее 11 часов, страдают от психических расстройств в два раза чаще, чем те, кто работает 7-8 часов.

Н-да, это уже серьезное заявление. Придется задуматься. Чего и Вам желаю!