Здравствуйте, друзья! В предыдущем посту своего блога я поделился с Вами разочарованием, испытанным мной от значительного снижения личных доходов от контекстной рекламы AdSense, происшедшем от того, что мой самый посещаемый и доходный сайт попал под раздачу алгоритма Google Пингвин.

Последнее время вообще стал очень болезненно реагировать на разные неприятности. Между тем, это самым негативным образом сказывается на личной жизни, а главное - личной эффективности.

А как Вы, дорогие друзья, пытаетесь привести в порядок свои расшалившиеся нервы? Кстати, для мужчин предлагаю следующий беспроигрышный способ, который сам часто использую. Это - созерцание современных марок автомобилей. Не знаю как для вас, а для меня созерцание фотографий автомобилей - отличный вариант медитации.

Медитация же вообще считается самым эффективным способом для того, чтобы успокоить нервы. Причем, медитация благотворно сказывается не только на психическом здоровье, но и физическом. В частности, как показали результаты недавних научных исследований, проведенных учеными из Сиднейского университета, люди, ежедневно занимающиеся медитацией на 10% здоровее обычных людей!

В качестве самого лучшего варианта медитации австралийские ученые определили практику Сахаджа-йоги - процедуру погружения в полную ментальную тишину или, говоря другими словами, безмысленное созерцание.

Так что, хотите успокоить нервы и улучшить здоровье - занимайтесь безмысленным созерцанием!