Здравствуйте, друзья! В предыдущем посту своего блога я поделился с Вами разочарованием, испытанным мной от значительного снижения личных доходов от контекстной рекламы AdSense, происшедшем от того, что мой самый посещаемый и доходный сайт попал под раздачу алгоритма Google Пингвин.

Как успокоить нервы

Последнее время вообще стал очень болезненно реагировать на разные неприятности. Между тем, это самым негативным образом сказывается на личной жизни, а главное - личной эффективности.

А как Вы, дорогие друзья, пытаетесь привести в порядок свои расшалившиеся нервы? Кстати, для мужчин предлагаю следующий беспроигрышный способ, который сам часто использую. Это - созерцание современных марок автомобилей. Не знаю как для вас, а для меня созерцание фотографий автомобилей - отличный вариант медитации.

Медитация же вообще считается самым эффективным способом для того, чтобы успокоить нервы. Причем, медитация благотворно сказывается не только на психическом здоровье, но и физическом. В частности, как показали результаты недавних научных исследований, проведенных учеными из Сиднейского университета, люди, ежедневно занимающиеся медитацией на 10% здоровее обычных людей!

В качестве самого лучшего варианта медитации австралийские ученые определили практику Сахаджа-йоги - процедуру погружения в полную ментальную тишину или, говоря другими словами, безмысленное созерцание.

Так что, хотите успокоить нервы и улучшить здоровье - занимайтесь безмысленным созерцанием!